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Titre : | Le rire pour les nuls : les bienfaits du rire au quotidien |
Auteurs : | Martine Medjber-Leignel, Auteur ; Joëlle Cuvilliez, Auteur |
Type de document : | texte imprimé |
Editeur : | Paris [France] : Éditions First, 2013 |
Collection : | Pour les nuls, ISSN 1248-4601 |
ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-7540-4688-6 |
Format : | 298 p. / ill., couv. ill. en coul. / 23 cm |
Note générale : |
La couv. porte en plus : "les bienfaits physiques et émotionnels du rire, des techniques de respiration et des exercices de yoga du rire..."
Bibliogr. p. 277-285. Webliogr. p. 287-288. Index |
Langues: | Français |
Index. décimale : | 152.43 |
Tags : | Rire Aspect psychologique Emploi en thérapeutique |
Résumé : | Depuis l'Antiquité, nous savons que rire dix minutes par jour contribue à notre santé et à notre bien-être général, y compris à notre bien-être relationnel. Pourtant, à moins d'avoir une nature particulièrement rieuse, la plupart d'entre nous perd son aptitude à rire proportionnellement à l'augmentation de son stress et de ses responsabilités. Cultiver l'esprit du rire comme on cultive un jardin est un acte de résistance qui conduit vers une certaine forme de paix? et de bonheur. Et rire, ça s'apprend ! « Enseigner le rire, quelle drôle d'idée ! » pense-t-on souvent. Et pourtant. Arrêtez-vous un moment sur votre rire. Coule-t-il joyeusement comme un ruisseau libre ou est-il encombré de peurs, de réticences ? Aimez-vous ses sonorités ? Le réprimez-vous ? Respirez-vous de façon fluide et pouvez-vous rire sans vous étouffer ou vous fatiguer ? L'objectif de cet ouvrage de développement personnel destiné à tous, petits et grands, hommes ou femmes est de vous apprendre à susciter et entretenir votre rire, et à développer un esprit du rire. Avec les Nuls pensez positif et vivez mieux, sans vous prendre au sérieux ! |
Exemplaires (1)
Localisation | Section | Cote | Support | Disponibilité |
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Miraflores | 150 Psychologie | 152 MED | Livre (1 mois) | Prestable Disponible |