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Titre : | La méthode Pilates pour les nuls |
Auteurs : | Ellie Herman, Auteur |
Type de document : | texte imprimé |
Mention d'édition : | [Nouvelle éd.] |
Editeur : | Paris [France] : Éditions First, 2006 |
Collection : | Pour les nuls, ISSN 1248-4601 |
ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-7540-0223-3 |
Format : | 268 p. / ill., couv. ill. en coul. / 19 cm |
Note générale : |
La couverture porte en plus : "une méthode efficace pour conserver ou retrouver la forme, à mettre dans toutes les poches !"
Index |
Langues: | Français |
Langues originales: | Anglais |
Index. décimale : | 613.3 (Détente et relaxation) |
Catégories : | |
Résumé : | Cette méthode d'exercices physiques, de respiration et de concentration appelée aussi contrôlogie, permet de se tonifier et d'allonger sa silhouette, en étirant les muscles courts, tonifiant les plus faibles et en prenant conscience des parties du corps sollicitées. |
Traduction de : | Pilates for Dummies |
Exemplaires (2)
Localisation | Section | Cote | Support | Disponibilité |
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La Molina | 613-615 Hygiène et bien-être | 613 HER | Livre (1 mois) | Prestable Disponible |
Miraflores | 613-615 Hygiène et bien-être | 613.7 HER | Livre (1 mois) | Prestable Disponible |